Москва, Калужская площадь, 1, к. 1
Заказать консультацию
Наш администратор свяжется с вами в ближайшее время.
Вызвать специалиста
Заполните форму и отправьте заявку на вызов специалиста. Наш администратор свяжется с вами в ближайшее время.

Подробная инструкция: антицеллюлитный массаж на дому

По мнению многих специалистов, целлюлит стал считаться дефектом только после 80 годов. Между сотрудниками салонов красоты ведутся активные споры о том, является ли целлюлит серьезной проблемой. Несмотря на разные мнения, специалисты все-таки предлагают свои услуги по антицеллюлитному массажу с выездом на дом. Разберемся, для чего необходима процедура и когда ее безопасно применять.

подробная инструкция антицеллюлитный массаж на дому

Почему вам нужен антицеллюлитный массаж

Существует мнение, что массаж против целлюлита — бесполезное мероприятие. Однако это утверждение в корне неверное. Только массаж без занятия спортом и правильного питания не принесет ожидаемого результата. Такая процедура при правильном подходе существенно ускоряет процесс и повышает его качество. Антицеллюлитный массаж довольно неприятная процедура, но она приносит пользу и улучшение состояния кожи.

Выезд оплачивается отдельно - от 550 рублей

Звоните:

С помощью массажа удается увеличить лимфатический и кровеносный обмен. Это растягивает кожу, и кровь приливает к местам сжиманий. Организм выделяет большое число лейкоцитов, направленных на заживление кожи. За счет этого жировые клетки стали более эластичными и позволяют быстрее выводить из них жидкость. Использование масла помогает сделать кожу мягкой и избежать болезненных ощущений.

массаж бедер

Противопоказания

Массаж — очень полезная процедура, которая позволяет держать организм в тонусе, но и он имеет свои ограничения. Противопоказания к антицеллюлитному массажу делятся на 3 категории:

  • местные;
  • абсолютные (постоянный запрет);
  • временные (необходимо перенести процедуру на некоторое время).

Массаж категорически запрещается проводить в следующих случаях:

  • ВИЧ;
  • гангрена;
  • злокачественные опухоли;
  • венерические заболевания;
  • болезни сердца;
  • плохая свертываемость крови;
  • атеросклероз.

Временные ограничения для проведения антицеллюлитного массажа назначаются при воспалительных процессах, сильном повышении температуры, кровотечениях и плохом самочувствии. Процедура также не рекомендована при проблемах с пищеварительной системой. Не рекомендуется такой массаж и для беременных женщин. Это объясняется частыми изменениями гормонального фона, чаще всего приложенные усилия не принесут результата.

Местными ограничениями на массаж считаются определенные части тела, которые на данный отрезок времени не готовы к проведению процедуры. Обычно это касается различных высыпаний, бородавок и папиллом. Запрещен массаж молочных желез при мастопатии, наличии опасных родинок или гинекологических заболеваниях.

Если у вас отсутствуют все перечисленные случаи, обращайтесь в нашу клинику и заказывайте антицеллюлитный массаж на дому в Москве. Все наши сотрудники имеют соответствующие сертификаты, подтверждающие квалификацию, а также большой опыт работы. Мы проводим качественный массаж по доступным ценам.

когда нельзя делать антицеллюлитный массаж

Что понадобится для массажа в домашних условиях

Для проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях, необходимо соблюдать несколько основных правил. Прежде всего процедура проводится не менее, чем через 2 часа после употребления пищи. Для качественного массажа необходимы следующие предметы и приспособления:

  • ровная поверхность;
  • удобные полотенца;
  • массажные крем и масло.

Все факторы существенно влияют на эффективность полученного результата в будущем, поэтому не стоит пренебрегать советами по проведению процедуры.

Ровная поверхность

Самым подходящим вариантом для проведения массажа стал бы массажный стол. В домашних условиях рекомендуется подобрать максимально ровную поверхность, которая позволит массажисту и клиенту удобно себя чувствовать. Мягкие диваны и кровати не подходят, так как поверхность не должна проседать.

Лучшим решением будет приобрести коврик для йоги и разложить его на полу. Исходя из отсутствия подголовников, следует позволять человеку менять положение головы, чтобы не затекала шея. Одно из главных условий для поверхности — удобство клиента. Без этого фактора результат не будет достигнут.

что такое целлюлит и как с ним бороться

Выезд оплачивается отдельно - от 550 рублей

Звоните:

Массажные полотенца

Полотенце для массажа — важное приспособление, которое следует выбирать по жесткости. Оно нужно для улучшения кровообращения при растирании. Еще одной особенностью такого полотенца считается его большой размер. Рассчитанное количество льна и хлопка в изделии поможет расслабить, успокоить и обеспечить комфортность массажа.

Масло и крем для массажа

Кремы для исполнения процедуры имеют разные составы, зависящие от цели назначения массажа. Некоторая продукция рассчитана на оздоровление организма, другая предназначена, чтобы обеспечить телу расслабление. Различают следующие виды крема для массажа:

  • разогревающий;
  • антицеллюлитный;
  • увлажняющий;
  • регенерирующий;
  • тонизирующий.

Массажные масла также не теряют позиций в этом направлении и используются для удобства и эффективности процесса. Они состоят из активных и базовых масел. Активные масла выполняют функции стимулирующих, оздоровительных и антисептических функций. К ним относятся масла розы, шалфея, мяты, ромашки и других растений.

Базовые масла чаще всего приготавливают из семян различных плодов (орех, виноград, абрикос), и по своему составу они обладают высокой жирностью, но не имеют резких запахов. При антицеллюлитном массаже мастер может использовать несколько видов кремов, в зависимости от цели. Если вы заказали у нас антицеллюлитный массаж на дом, сотрудник прибудет со своими средствами и качественно проведет процедуру.

противоцеллюлитный массаж - способы

Как подготовиться к массажу

Чтобы результат от антицеллюлитного массажа был более значимым, предпринимайте некоторые меры подготовки. Этот процесс поможет быстрее наладить кровообращение и получить ожидаемый эффект. Специалисты нашей клиники рекомендуют следующие меры:

  • отказаться от употребления спиртных напитков;
  • снизить количество приема кофе и чая;
  • по мере возможности меньше курить;
  • составить рацион с преобладанием фруктов, овощей и рыбы;
  • добавлять в пищу грецкие орехи;
  • пить не менее двух литров негазированной минеральной воды.

Такие рекомендации помогут очистить организм от токсинов и шлаков, а через 10-15 занятий вы сможете наблюдать в зеркале более привлекательную и подтянутую фигуру.

массаж поясницы для женщин

Как делать антицеллюлитный массаж

Чтобы освоить, как делать антицеллюлитный массаж, следует ознакомиться с комплексом специальных упражнений. Процедуру необходимо выполнять по 60-90 секунд на каждое упражнение. Существует вариант нескольких подходов по кругу. Это добавит разнообразия и поможет снизить болезненные ощущения. Перед началом процедуры обязательно согревают руки, ладони во время массажа не должны быть холодными. Во время процесса все участки тела должны быть максимально расслаблены.

От интенсивности движений зависит качество массажа и отсутствие синяков на теле. Увеличивать нагрузку следует постепенно, чтобы не перегрузить организм. Главный упор в антицеллюлитном массаже необходимо делать не на силе сжиманий, а на увеличении кровообращения.

целлюлит - работаем с бедрами

Работаем с бедрами

Для антицеллюлитного массажа бедер рекомендуется выполнять последовательно следующие упражнения:

  1. Бедро обхватывается ладонями, большие пальцы оказываются на задней части. Круговыми движениями рук разомните кожу с помощью больших пальцев.
  2. Костяшками пальцев с нанесением масла или массажного крема круговыми движениями прорабатывается вся поверхность бедра от подколенной впадины до ягодицы.
  3. Обхватом больших и указательных пальцев пощипывайте слабыми движениями и постепенно сближайте руки. Важно это делать не очень сильно, потому что можно нанести вред и раздражение кожи.
  4. Правую руку (сжатую в кулак) следует установить на задней поверхности бедра. Левую руку для усиления наложите и с усилием проведите кулаком в сторону ягодиц. Если данное упражнение слишком неприятное, согните ногу в колене и поднимите ступню.
  5. Аккуратные движения открытой ладонью вверх до ягодицы.
  6. Похлопывание кожи для расслабления, чтобы дать отдохнуть от предыдущих упражнений.

Несколько подходов в такой последовательности помогут бедрам выглядеть гораздо лучше уже через 10 подобных сеансов.

правильная техника массажа бедер

Массаж голеней

Для голени рекомендуются следующие упражнения:

  1. Легкие поглаживания ладонями и пальцами рук.
  2. Переборы большими пальцами руки.
  3. Поглаживания костяшками пальцев (следует выполнять аккуратно).
  4. Разминка кожи запястьем, а затем кулаком.
  5. Давление большими пальцами.
  6. Переборы обеими руками сверху вниз.
  7. Похлопывание кожи для расслабления.

техника массажа голеней при целлюлите

Завершение антицеллюлитного массажа

Чтобы эффективно окончить сеанс антицеллюлитного массажа, следует обхватить ладонями ногу и делать плавные, но интенсивные движения вверх. Рекомендуется снизить нагрузку для колена, а увеличить для бедра. Для остальных зон следует применять такое же упражнение.

Выезд оплачивается отдельно - от 550 рублей

Звоните:

Как часто можно делать массаж

Чтобы заказать медовый антицеллюлитный массаж или любой другой, обращайтесь в нашу клинику. Сотрудники быстро, качественно и по доступным ценам окажут вам данную услугу. Процедуру обычно проводят не чаще, чем 3 раза в неделю. Это необходимо для восстановления тела от предложенных ему нагрузок.

Чтобы не нарушить биоритм тела, делать антицеллюлитный массаж каждый день не рекомендуется. Не забывайте, что один массаж не способен избавить вашу кожу от присущих ей проблем. Только комплексный подход с правильным питанием и занятием физкультурой принесет ожидаемый эффект.

Специалисты Medinhome:

медсестра Смирнова Василиса Смирнова Василиса Геннадиевна Медицинская сестра стаж 15 лет
Врач кардиолог Аськина Галина Аськина Галина Васильевна Врач кардиолог стаж 15 лет
Гудкова Анна Олеговна Медицинская сестра стаж 15 лет
Крупейченко Валерия Андреевна Медицинская сестра стаж 15 лет
Брилева Светлана Александрова Медицинская сестра стаж 15 лет

Отзывы о работе врачей Medinhome

Петр Михайлович

5 дней у мамы были проблемы с туалетом. Очень неприятная ситуация, она аж спать не могла. Спасибо Анне, мама довольна, и настроение у всех стало хорошим.

10/02/2020
Инга М.

Благодарны вам. Отцу вызывали специалиста для вывода из запоя, случилась трагедия, отец начал пить. Огромное спасибо, что вы не просто поставили капельницу, а расписали курс и провели психологическую поддержку! Отец перестал пить, начала снова ходить на работу.

10/02/2020
Мария

Спасибо огромное медсестре, которая приехала и сделала процедуру моей маме. К сожалению я живу далеко, и не всегда могу подъехать к маме и помочь ей. Спасибо, что вы всегда приезжаете во время, и на вас можно положиться.

10/02/2020
Клиент пожелал остаться анонимным
Аудиоотзыв о medinhome.ru
10/02/2020
Выезд по городам врачей MedinHome

Остались вопросы? Нужна констультация?

Закажите звонок, и мы перезвоним вам, чтобы ответить на все вопросы

    Мы помогаем
    пациентам
    с подтвержденным
    COVID-19
    Подробнее...